Hans-Ulrich Jahn ist Chefarzt am Vivantes Klinikum Hellersdorf in Berlin.

von Ulrike Hofsähs

FRAGE: Gibt es Altersgruppen, die auf eisige Temperaturen empfindlicher reagieren als andere?
JAHN: Ja. Kleine Kinder sind sehr gefährdet, weil sie viel weniger Körpervolumen haben und schneller auskühlen. Wichtig ist, dass Kinder im Kinderwagen dick eingemummelt sind und nur noch das Gesicht herausguckt. Auch dann muss man noch gut aufpassen, dass ihre Nasenspitze nicht abfriert. Deshalb sollte man Kindern das Gesicht gut eincremen. Dieses Eincremen ist für uns alle gut. Denn diese Kälte ist gleichzeitig trocken und trocknet die Haut aus.

FRAGE: Müssen alte Leute bei anhaltenden Minusgraden etwas Besonderes beachten?
JAHN: Alte Leute mit Untergewicht können leichter frieren als andere, sie sollten sich besonders warm einpacken. Für alle gilt: Wenn man anfängt zu frieren, ist der Körper geschwächt und Erkältungsviren haben ein leichteres Spiel.

FRAGE: Tun Jogger ihrer Gesundheit bei dieser Kälte einen Gefallen?
JAHN: Wenn Jogger gesund und daran gewöhnt sind, kann man das sicherlich machen. Wenn Ungeübte bei diesen Temperaturen mit dem Joggen anfangen, ist das sehr gefährlich. Die ganze Atemtechnik funktioniert bei Anfängern nicht.

FRAGE: Haben es Asthmatiker nun schwerer?
JAHN: Ein Asthmatiker kann auch bei kalter Luft in der Regel gut atmen. Schwieriger ist es, wenn die Nasenatmung behindert ist und wir durch den Mund Luft holen. Da entstehen schneller Probleme, weil man leichter Infekte bekommt. Bei der natürlichen Atmung durch die Nase wird die Luft schon etwas angefeuchtet und angewärmt, bevor sie ins Körperinnere strömt.

FRAGE: Manche finden es cool, ohne Mütze durch die Gegend zu laufen. Ist das schlau?
JAHN: Das Kälteempfinden ist sehr individuell. Je kälter es wird, desto leichter frieren jedoch die Körperteile ab, die weit weg vom Körperinneren sind, also etwa Ohren und Fingerspitzen. Deshalb sind Ohrenschützer sinnvoll. Eine Mütze muss nicht unbedingt sein, wenn man noch eine schöne Haarpracht auf dem Kopf trägt. Aber Handschuhe sind schon sinnvoll.

FRAGE: Aber gegen einen Spaziergang spricht bei entsprechender Kleidung nichts?
JAHN: Man sollte bei dieser Kälte ruhig rausgehen, es ist ja eine sehr gesunde Luft. Auch das Sonnenlicht ist wichtig für unsere Stimmung. Wir fühlen uns dann einfach wohler als in den trüben Tagen im Januar.