Gesundheit fördern durch Bewegung
prak
Brake - Der Turnverein Hammelwarden (HTV) bietet zwei neue Gesundheitsförderkurse an. Der Kursus „Rücken-Fit“ richtet sich an Bewegungsneu- oder Wiedereinsteiger. An zehn Terminen gibt es ein Fitnessprogramm mit Haltungsschulung, Koordination, Herz-Kreislauf-Aktivierung, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie verschiedenen Entspannungstechniken. Der Kursus findet immer donnerstags von 14 bis 15 Uhr statt und beginnt am 30. September.
Im Kursus „Cardio-Fit“ geht es um Herz-Kreislauf-Übungen wie Walking, Nordic Walking, Grundlagen- und Handlungsfähigkeiten, Ausdauer- sowie Koordinations-, Dehn- und Entspannungsfähigkeiten. Auch dieser Kursus umfasst zehn Termine, findet immer freitags von 14 bis 15 Uhr statt und beginnt am 1. Oktober.
Die Kursgebühren betragen jeweils 60 Euro und werden ganz oder teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Weitere Informationen und Anmeldungen bei Brunhilde Schlichting unter Tel. 71260.
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