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NWZonline.de Region Ammerland Bildung

Mit Basenfasten oder Qi Gong zum gesunden Körper

04.09.2018

Rastede Um Gesundheit und Entspannung geht es in zwei Kursen an der Kreisvolkshochschule (Kvhs) Rastede.

 Ab diesem Mittwoch, 5. September, heißt es an der Kvhs: „Acht Tage Fastenkur ohne zu hungern!“

Dozentin Aenne Rabe aus Wiefelstede begleitet Interessierte durch eine Basenfasten-Woche nach der Original-Wacker-Methode. Dabei findet eine Entsäuerung und Entschlackung statt.

Dabei dürfen die Teilnehmer alles essen, was vom Körper basisch verstoffwechselt wird, wie zum Beispiel Gemüse, Obst und Kartoffeln. Nicht erlaubt sind beispielsweise Fleisch, Eier, Joghurt oder Reis. Im Workshop erfahren die Teilnehmer viel Wissenswertes über basische Rezepte, Bewegung und wie es nach dem Basenfasten weiter gehen kann. Der Kurs findet fünf mal statt, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr bei der Kvhs, Oldenburger Straße 205 in Rastede.

 Ein weiterer Workshop bietet Interessierten am kommenden Samstag, 8. September, die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre verschiedene Entspannungstechniken und Körperübungen aus westlichen und östlichen Gesundheitssystemen wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Meditation oder Phantasiereisen auszuprobieren. Los geht es um 10 Uhr in der Kvhs, Oldenburger Straße 205.

Infos und Anmeldung unter 0 44 88/56 51 00.

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