BOCKHORN/ZETEL - „Lernen ist wie rudern gegen den Strom. Sobald man aufhört, treibt man zurück.“ Diese Devise von Ingrid Brüning ließ die Zuhörerinnen jüngst beim Vortrag des Hausfrauenvereins Friesische Wehde aufhorchen. Sie erlebten mit der Ergotherapeutin und Gedächtnistrainerin interessante Vormittagsstunden. Dazu hatte die Vorsitzende des Hausfrauenvereins Gudrun Brunken, diverse Gäste begrüßt.

Gesunde Ernährung

Jedermanns Gedächtnis lässt nach und wird träge, erklärte Brüning. Deshalb muss es ständig aktiviert und gefordert werden. Dabei auf ausgewogene gesunde Ernährung zu achten, sei selbstverständlich und eine der Grundregeln beim ganzheitlichen Gedächtnistraining. Denn nicht umsonst heiße es: „Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“

So empfahl Brüning den Zuhörerinnen beispielsweise, den Einkaufszettel laut durchzulesen und bewusst daheim zu lassen. „Und dann überlegen sie bei den Besorgungen in Ruhe, was sie denn alles mitbringen wollen“, sagte Brüning. Diesen und andere Tipps hatte sie für die Gäste parat.

Aber auch Abschalten will gelernt sein, so Brüning. Und das allgemein bekannte „Däumchen drehen“ gehöre dazu; denn dabei könne man fabelhaft die Seele baumeln lassen. Kostenlos sei auch ein Spaziergang durch den Garten, die Luft bewusst einzuatmen und den Duft der Erde zu spüren.

Praktische Übungen

„Ein Kreuzworträtsel ist sicherlich ein netter Zeitvertreib, ersetzt aber bei weitem nicht ein gezieltes Gedächtnistraining“, sagte Brüning. Darüber waren sich auch die Zuhörerinnen einig, die begeistert bei diversen praktischen Übungen und Spielen mitmachten. Gedächtnisspiele können nämlich ein durchaus vergnügliches Training sein.

Der von Ingrid Brüning angebotene Kursus „Das ganzheitliche Gedächtnistraining" war in kurzer Zeit ausgebucht. Ab Donnerstag, 1. Oktober, treffen sich die Teilnehmerinnen um 9 Uhr in der Alten Schule Marschstraße in Zetel zur ersten von zehn Übungsstunden. Wegen dieser starken Nachfrage wurde ein zweiter Kursus angeboten. Das dies ein lehrreicher Vormittag war, darüber waren sich die Hausfrauen einig und dankten Ingrid Brüning mit einem sommerlichen Blumengebinde und freuen sich auf die ersten Übungsstunden mit ihr.