HEIDMüHLE - Ausdauertraining in der kalten Jahreszeit? Die Turnhalle der Grundschule Oestringfelde bietet sich als perfekter Ort an, um im Winter seine Muskeln und die Ausdauer zu trainieren. Im neuen Step-Aerobic-Kursus, speziell für Anfänger und Wiedereinsteiger, können interessierte Frauen und Männer ab 16 Jahre den Winterfrust weg trainieren. Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Der Kursus startete am Sonntag um 18.30 Uhr, jeweils eine Stunde über insgesamt acht Termine und beinhaltet eine Aufwärmphase, den Ausdauerteil mit anschließender Kräftigung und Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen und zum Abschluss die Entspannungsphase. Interessierte melden sich bei der Kursleiterin Frauke Kerschbaum ( 04461/80363).