Hatten - „Pilates und Progressive Muskelentspannung auf Wangerooge“ heißt ein Angebot der VHS Hatten und Wardenburg für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger.
Mit Dozentin Monika Plagge verbinden die Teilnehmer vom 22. bis 24. März ein erholsames Inselwochenende mit einer sanften, aber wirkungsvollen Trainingsmethode für den Körper und den Geist.
Pilates, so heißt es in der Ankündigung, ist für jede Altersstufe mit oder ohne Sportkenntnisse geeignet! Ergänzende Übungen zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen helfen, körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu festigen. (Kursnummer: 13A87353)
Eher handwerklich ist das Angebot „Radreparaturen selbst gemacht“. In diesem Kurs in der Fietsendiele an der Astruper Straße in Sandkrug bei Dozent Jens Brailow lernen die Teilnehmer das kleine Einmaleins der Pannenhilfe: Reifen flicken, Beleuchtung reparieren oder auch die Kette zu spannen, gehören zum Programm.
Mitgebracht werden muss das eigene Fahrrad. Der Lehrgang findet am Sonnabend, 9. März, von 14.30 bis 17.30 Uhr statt. Die Teilnahme kostet 17 Euro, Materialkosten nach Bedarf kommen hinzu. (Kursnummer: 13A81710)
Weitere Infos und Anmeldung unter
