[SPITZMARKE]HEIDMüHLE - HEIDMÜHLE/SR - Vom kommenden Dienstag, 11. Januar bis zum 1. März bietet der Heidmühler FC einen Kurs für Ski-Gymnastik „Fit für Piste und Loipe“ unter der Leitung von Sabine Laube ( 04461/84312). Jeweils Dienstags ab 17 Uhr, findet der Kurs in der Sporthalle an Grundschule Heidmühle, Heinrich-Tönjes-Straße, statt. Inhalt des Kurses ist, die Muskeln, vor allem die Beinmuskulatur und Gelenke auf die ungewohnte Belastung vorzubereiten. Dies ist ein wesentliches Ziel jeglicher Skigymnastik. Allgemeine Ausdauerfähigkeit, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination können durch gezielte Skigymnastik verbessert werden. Die Verletzungsgefahr sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude am Skifahren und Skifahren Lernen.