WESTERSTEDE - Wer noch überlegt, wie er seine guten Vorsätze für das neue Jahr in die Tat umsetzen kann, findet bei der Turn- und Sportgemeinde Westerstede Gelegenheit zur sportlichen Betätigung. Gleich drei Kurse starten in Kürze. Wie der Verein mitteilt, gibt es noch freie Plätze. Anmeldungen sind in der TSG-Geschäftsstelle unter Tel. 0 44 88/18 76 möglich.
Ein Nordic-Walking-Kursus unter der Leitung von Ingrid Wedemann startet am Donnerstag, 7. Januar. Der Kursus umfasst acht Übungsstunden und findet bis zum 25. Februar donnerstags in der Zeit von 18.30 bis 20 Uhr auf der Hössensportanlage statt. Leihstöcke bietet der Verein an. Die Teilnahme ist auch für Nichtmitglieder möglich.
Verschiedene Techniken zur Muskelentspannung, Körperwahrnehmung, Massagetechniken und progressive Muskelentspannung werden in einem neuen Entspannungs-Kursus vermittelt. Der Kursus umfasst acht Übungsstunden und findet dienstags in der Zeit vom 12. Januar bis zum 2. März von 18 bis 19 Uhr im TSG-Haus, An der Hössen 14, unter der Leitung von Kirsten Scharnowski statt. Die Teilnahme ist auch für Nichtmitglieder möglich.
An leicht übergewichtige Erwachsene mit einem Body Mass Index zwischen 25 und 30 richtet sich das 14-wöchige Präventionsprogramm „Mobilis-Light“ mit zehn Bewegungs- und vier Ernährungseinheiten. Es wird von den Krankenkassen bezuschusst, teilt die TSG mit. Vor Beginn findet ein Infoabend am Montag, 25. Januar, ab 19 Uhr in der TSG-Geschäftsstelle, An der Hössen 14, statt.
