DELMENHORST - DELMENHORST/ANA - Einen Einführungskursus „Nordic Walking ab 50plus“ bietet das Deutsche Rote Kreuz (DRK) Delmenhorst ab Mittwoch, 1. Juni, an. Unter der Leitung von Elke Riesmeier sollen die Teilnehmer in acht Übungsstunden die richtige Atemtechnik und den richtigen Umgang mit den Stöcken lernen. Zudem werden Aufwärm- und Entspannungsübungen trainiert, die das Auftreten von Muskelkater verhindern sollen. Die Kursstunden beginnen immer mittwochs um 9 Uhr und dauern 60 Minuten. Eine Anmeldung unter Tel. 04221/1230040 ist nach DRK-Angaben unbedingt erforderlich.