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NWZonline.de Region Delmenhorst

Umgang mit Stress lernen

11.04.2019

Delmenhorst Wie regiert man auf Stress? Wie kann man mit berufsbedingten Stressfaktoren besser umgehen? Darum geht es bei einem Seminar der Volkshochschule Delmenhorst. Dieses findet von Dienstag bis Donnerstag, 16. bis 18. April, jeweils von 8.30 bis 15.15 Uhr, statt.

Andrea Barth, Yoga- und Pilates-Dozentin, erläutert, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Körper und Psyche hat und welche Stressbewältigungsmethoden zu einem bewussten Umgang mit sich selbst und zum Stressabbau im Arbeitsalltag führen. Das Seminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden. Teilnehmer werden gebeten, bequeme Kleidung, Schreibmaterial, eine dünne Decke, Handtuch, Socken und Tagesproviant sowie Getränke mitzubringen. Anmeldungen nimmt die Volkshochschule unter Telefon  04221/98 18 00 entgegen.

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