Schortens - Unruhige Zeiten – erst durch die Corona-Pandemie, dann durch den Ukraine-Krieg und die Energiekrise – belasten viele und schüren Zukunftsängste. Und auch Alltagstrubel zwischen Familie, Beruf und Freizeit kann dazu führen, sich selbst zu vergessen. Da ist es wichtig, auch mal zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und sich in entspannter Atmosphäre mit anderen auszutauschen. Der Kreislandfrauenverband Friesland-Wilhelmshaven lädt deshalb anlässlich des Internationalen Frauentags (8. März) alle interessierten Frauen zu der Veranstaltung „Ein Tag für Dich“ am Samstag, 11. März, von 10 bis circa 15 Uhr ins Bürgerhaus Schortens ein.
Work-Live-Balance
„Es wird ein entspannter Tag mit einem Mix aus Vorträgen und Workshops, der uns viele Anregungen und Impulse geben soll, um den Herausforderungen dieser Zeit entgegenzutreten und wieder ins Gleichgewicht zu finden“, erklärt Kreislandfrauen-Vorsitzende Heike Langediers. Die anfängliche Idee, dass Bewegungs- und Entspannungstherapeutin Susanne Winter einen Vortrag zum Thema Work-Life-Balance hält, sei deshalb im Laufe der Zeit weiter gewachsen. Eben zu einem „Tag für Dich“. Nach dem Vortrag, der aus einer Mischung praktischer Tipps, Informationen und kleinen Übungen besteht und an dem alle Frauen gemeinsam teilnehmen, wird es zunächst ein gemeinsames Mittagsbuffet und Zeit für einen Austausch untereinander geben. Anschließend werden drei Workshops angeboten, von denen sich die Frauen einen Workshop aussuchen können.
Die Workshops
Ernährungsberaterin Antje Lüken wird einen Vortrag zum Thema „Eat-Life-Balance“ halten. Die Teilnehmerinnen erhalten Tipps für eine ausgewogene Ernährung, die dazu beiträgt, das Wohlbefinden zu steigern und die Mahlzeiten wieder als wichtigen Bestandteil zur Steigerung der Leistungsfähigkeit zu integrieren.
In dem Vortrag „Einfach besser aussehen“ von Martina Eiben wird es Einblicke in die Farb- und Stilberatung der Kleidung geben.
Und auch Susanne Winter bietet einen Workshop an. Beim „Funky Dance“ können sich die Teilnehmerinnen von verschiedenen Tanzstilen und Rhythmen inspirieren lassen. Vorkenntnisse im Tanzbereich sind dafür nicht notwendig.
Nach einer Pause mit Kaffee und von den Kreislandfrauen gebackenen Kuchen wird der Tag mit einer geführten Mediation – voraussichtlich im Sitzen – enden.
Ihnen sei es eine Herzensangelegenheit gewesen, die Veranstaltung „Ein Tag für Dich“ zu organisieren, erklären die Kreislandfrauen. „Wir wollten etwas planen, dass jetzt gut in diese Zeit passt und einen Austausch von Frau zu Frau schaffen“, sagt Heike Langediers.
Anmeldung
Um allen Frauen die Möglichkeit zu geben, an der Veranstaltung im Bürgerhaus Schortens, Weserstraße 1, teilzunehmen, sind ausdrücklich nicht nur die Landfrauen eingeladen. „Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, aber jede Frau kann sich anmelden“, so Langediers. Anmeldungen sind möglich bis Samstag, 4. März, bei Heike Langediers unter Tel. 0176/83140145, per Email unter info@landfrauen-friesland-wilhelmshaven.de oder bei den Vorständen der örtlichen Landfrauenvereine. Die verbindliche Anmeldung besteht nach der Überweisung des Kostenbeitrags von 35 Euro auf das Konto des Kreislandfrauenverbands Friesland-Wilhelmshaven, Iban: DE25 2805 0100 0093 6418 50. Die Teilnehmerinnen werden zudem gebeten, eine Wolldecke mitzubringen und bequeme Kleidung zu tragen.
