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NWZonline.de Region Friesland Lokalsport

Lauf Gehts: Läufer starten mit ihrem Training

09.05.2017

Varel In Varel hat das Training der Lauf-Geht’s-Gruppe begonnen. Bevor aber überhaupt gelaufen wird, mussten die Teilnehmer ein paar Mobilitäts- und Stabilitätsübungen mit Trainer Thomas Trukatis am Vareler Hafen machen. Er wird die Gruppe in den kommenden sechs Monaten begleiten.

Die Übungen müssen aber vor jedem Lauf absolviert werden. Einfach drauf los laufen: das gibt es hier nicht. Nach den Übungen wurde 45 Minuten lang gewalkt. Der Trainer jedenfalls ist hoch motiviert: „Ich habe da richtig Bock drauf und bin gespannt, was da bei heraus kommt.“

Bei „Lauf Geht’s“ werden die Teilnehmer sechs Monate lang bei regelmäßigen Lauftreffs gezielt trainiert. Am Ende sollen alle in der Lage sein, einen Halbmarathon zu laufen. Der findet am 22. Oktober in Oldenburg statt. Auch in Sachen Ernährung werden die Teilnehmer geschult.

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Christopher Hanraets Varel / Redaktion Friesland
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