Obenstrohe - Nach langem und sehnsüchtigem Warten konnte es am Sonntag endlich losgehen: Die Teilnehmer der diesjährigen NWZ-Fitnessaktion „Lauf geht’s“ trafen sich unter Corona-Bedingungen zu ihrem ersten gemeinsamen Lauftraining. Eigentlich hätten die Treffen schon im Mai starten sollen. Aufgrund der Pandemie mussten sich alle Beteiligten aber noch etwas gedulden.
Eigenständiges Training
Die Verzögerung der Lauftreffs bedeutet allerdings nicht, dass die Teilnehmer nicht schon fleißig trainiert haben. Bereits vor einigen Wochen erhielten alle einen detaillierten Trainings- und Ernährungsplan, mit dem sie eigenständig loslegen und ihrem Ziel Stück für Stück näher kommen konnten. Dem Ziel, am 17. Oktober beim Oldenburger Halbmarathon oder dem 10-Kilometer-Lauf mitzulaufen. Ein halbes Jahr lang trainieren sie dafür. Während dieser Zeit sollen die Teilnehmer aber nicht ausschließlich laufen. Zusätzlich zum Lauftraining bekommen sie unter anderem Ernährungstipps und Kräftigungsübungen mit an die Hand.
Zu den rund 35 Teilnehmern, die sich am Sonntag auf den Weg zum Lauftreff in Obenstrohe gemacht haben, gehört Astrid Hoffmann. Die 50-Jährige nimmt bereits zum zweiten Mal an dem Fitness-Programm teil.
Genaue Anleitung
„Als ich im letzten Jahr zum ersten Mal mitgemacht habe, hätte ich niemals gedacht, dass man es nach sechs Monaten wirklich schafft, einen Halbmarathon zu laufen. Aber es hat funktioniert“, erzählt sie stolz. In diesem Jahr möchte sie zum zweiten Mal über die Ziellinie laufen. Sie freut sich, dass die gemeinsamen Lauftreffs nun endlich starten können. Doch das Training hat auch alleine schon gut funktioniert. „Durch die genauen Anleitungen und den Trainingsplan kommt man schon gut zurecht“, sagt sie.
Ebenfalls zum zweiten Mal dabei ist Kirsten Meyer-Hardeck. In diesem Jahr konnte sie auch ihre Tochter Thelke davon überzeugen, mitzumachen. „Zu zweit macht es noch mehr Spaß“, ist sie überzeugt. Auch bei dem Mutter-Tochter-Gespann klappt das Training schon sehr gut. Trotzdem freuen sie sich nun auf die Gruppenläufe. „Man ist einfach motivierter, wenn man gemeinsam mit anderen läuft“, sagt Kirsten Meyer-Hardeck. Die 55-Jährige möchte auch in diesem Jahr wieder den Halbmarathon laufen. Tochter Thelke konzentriert sich vorerst auf den 10-Kilometer-Lauf. „Wenn ich dann doch die 21 Kilometer schaffe, freue ich mich natürlich umso mehr“, sagt die 23-Jährige.
