Berlin - Die Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin hat Empfehlungen zur Ernährung für Eltern zusammengestellt. Einer der Tipps ist, dass man Wert auf gemeinsame Mahlzeiten im Familienkreis legen und sich dafür genügend Zeit nehmen sollte. Auf dem Speiseplan sollte eine bunte Auswahl mit ausgewogenen Lebensmitteln stehen. Statt energiereicher Getränke wie Softdrinks oder Fruchtsäfte sollte viel Wasser oder ungesüßter Tee getrunken werden. Als Alternative zu Süßigkeiten eignen sich Obst und Gemüse als leckere Zwischenmahlzeiten. Überhaupt werden die Mahlzeiten durch frische, unverarbeitete Lebensmittel bereichert.