OLDENBURG - Wasser aus der Hausleitung enthält in der Regel kein Natrium und ist daher für Menschen mit Bluthochdruck empfehlenswert. „Das kann bei Mineralwasser ganz anders sein“, betont die DGE-Ernährungsberaterin Hanna Boklage. Menschen mit zu hohem Blutdruck sollten darauf achten, dass ihr Mineralwasser weniger als 20 Milligramm Natrium pro Liter enthält. Bei Senioren relativiert sich das etwas – auch, weil man im Alter oft ohnehin zu wenig trinkt. Dann spielt der Natriumgehalt im Mineralwasser eher eine untergeordnete Rolle – wenn man genug Flüssigkeit zu sich nimmt. In Ordnung sind ansonsten auch Tee und verdünnte Fruchtsäfte.
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