OLDENBURG - Insbesondere für Anfänger ist eine 45-minütige Therapie „in der Schlinge“ in der Regel sehr anstrengend. Auf Dauer sind zwei Gruppentermine pro Woche empfehlenswert, betont Orthopädie-Chefarzt Dr. Bernd Möhring: „Der Körper gewöhnt sich allmählich an die Anforderungen, so dass die Intensität nach und nach gesteigert werden kann.“
Hierfür werden entsprechende, jeweils auf die Gruppe zugeschnittene Trainingseinheiten im Reha-Zentrum Oldenburg angeboten. Zum Programm der Sling Exercise Therapy zählen neben Gleichgewichts- und Koordinationsübungen unter anderem Bewegungen, die Klimmzügen oder Liegestützen nachempfunden sind.
Erste Erfolge sind oft schon nach wenigen Behandlungsterminen spürbar, berichtet Dr. Möhring: „Viele Patienten bleiben auch deshalb dauerhaft dabei, weil sie als Folge nicht nur weniger Schmerzen haben, sondern sich auch deutlich fitter fühlen.“
Genau das kann Adrian Schwatlo nach sechs Monaten Training bestätigen. Der 45-jährige Oldenburger hat durch die Sling Exercise Therapy eine deutlich verbesserte Beweglichkeit und Belastbarkeit seiner Muskulatur erzielt. Die nach einem Bandscheibenvorfall entstandene Furcht, bei jeder anspruchsvolleren Bewegung wieder starke Schmerzen zu empfinden, ist bei ihm verschwunden: „Mein Rücken ist dadurch viel stärker geworden.“
