Oldenburg - Pollenallergiker können sich das Leben mit einigen Alltagsregeln erleichtern. Für einen möglichst beschwerdefreien Schlaf empfiehlt der Deutsche Allergie- und Asthmabund zum Beispiel, die am Tag getragene Kleidung nachts außerhalb des Schlafzimmers aufzubewahren. Zudem sei eine Haarwäsche vor dem Schlafen gehen sinnvoll, um die Pollen so aus den Haaren herauszuwaschen.
Beim Lüften sollte man beachten, dass die Pollenkonzentration in ländlichen Gegenden meistens in den Morgens- und Mittagsstunden, in der Stadt dagegen insbesondere am Abend besonders hoch ist. Beim Autofahren sollten Pollenallergiker die Fenster geschlossen halten. Auch sollte man den Pollenfilter der Lüftungsanlage regelmäßig austauschen.
Insbesondere bei schweren Beschwerden kann auch die Wahl des Urlaubsorts wichtig sein. Pollenarme Luft findet sich vor allem im Hochgebirge sowie am Meer und auf den Inseln.
Der Pollenflug der Hasel und der Erle klingt nach Angaben des daab derzeit vielerorts bereits ab. Im April müssen Pollenallergiker mit einer erhöhten Allergenbelastung durch den Pollenflug von Birken, Buchen und Eichen rechnen.
Heuschnupfen-Betroffene können laut dem Deutschen Allergie- und Asthmabund die regionale Beschwerdelage ähnlich wie in einem Staumelder melden, so dass ein Überblick über die Belastung vor Ort geschaffen wird.
