Bremervörde - Wenn es draußen ungemütlich ist, gibt es kaum etwas Schöneres, als sich mit einer gemütlichen Decke auf dem Sofa einzukuscheln. Wie das rückenfreundlich geht, verrät die Aktion Gesunder Rücken (AGR). Gerade nach einem langen Schreibtisch-Tag sehnt man sich nach dem bequemen Sofa – und auch der Rücken freut sich über das Herumlümmeln. So eine entspannte Sitz- oder Liegehaltung führt dazu, dass sich der Rücken nach dem langen Sitzen auf vielleicht unbequemen Stühlen lockert. Wichtig dabei: immer wieder die Haltung wechseln und vielleicht bei eingeschaltetem Fernseher ein kurzes Work-out einschieben. Die Aktion Gesunder Rücken rät vor allem von Sofa-Modellen mit niedriger oder durchgesessener Sitzfläche ab. Es sollte mit seiner Sitzhöhe und -tiefe zu den Menschen passen, die darauf sitzen werden. Außerdem dürfen Polstermöbel weder zu hart noch zu weich sein.