Köln - Wenn wir uns etwas Süßes gönnen, freut das unsere Seele. Aber nicht unbedingt unsere Zähne. Dennoch: Sich etwas gönnen und trotzdem die Zahngesundheit im Blick haben – das geht. Der Zahnarzt Jochen Schmidt aus Köln gibt diese Tipps:

 Lieber einmal ordentlich zugreifen als ständig zwischendurch

Denn dann bleibt unserem Speichel nicht genug Zeit, die Säuren nach jedem süßen Happen wieder zu neutralisieren.

 Süßes durch den Halm trinken

Limo, Cola, Eistee: Auch Softdrinks gelten als Süßigkeit. Ein Trick von Zahnarzt Schmidt: „Ein Trinkhalm lenkt die Flüssigkeit an den Zähnen vorbei.“

 Käse als zahnfreundlichere Snack-Alternative

Vielleicht muss es nicht unbedingt etwas Süßes sein.