Hude - „Ich bewege mich – Rückenfit II, Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule“ lautet das Thema eines Kurses mit Beate Roesler, den die regioVHS anbietet. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiere den Rücken, löse Verspannungen und sorge für eine bessere Haltung. Dabei stehe auch die individuelle Situation im Mittelpunkt, heißt es dazu.
Teilnehmer lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kursus (acht Abende) startet am Montag, 23. Mai, 19 bis 20 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule Jägerstraße. Anmeldungen unter
