BERNE - Einen Vortrag über die richtige Haltung und die Vermeidung von Rückenschmerzen und Verspannungen hörten jetzt die Landfrauen Stedingen. Aufklärung leistete die Physiotherapeutin Inse Böning in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Berne Stefanie Hanft. Sie hielten gemeinsam einen Diavortrag. Die Heilmittelversorgung in den Bereichen Massage/Krankengymnastik, Rehabilitation und Erholungskuren sei rückläufig, war zu hören. Bei den Krankenkassen liege eher die Vorsorge im Trend.

Insbesondere die Bandscheiben spielen bei unserem Bewegungsapparat eine immense Rolle, werden aber durch einseitige Bewegung, zu schweres Heben, Inaktivität sowie schlechte Haltung oft ungünstig beeinflusst. Bei einer aufrechten Körperhaltung verteilt sich der Druck auf die gesamte Oberfläche der Bandscheiben. Beim Sitzen mit rundem Rücken hingegen werden die Bandscheiben einseitig belastet. Einige Folgen der krummen Sitzhaltung sind verspannte Muskeln, steigender Blutdruck, überlastete Gefäße, eingeengte Organe sowie eine Fehlbelastung- und Überlastung der Gelenke. Aufgelockert wurde der Diavortrag mit praktischen Übungen. Tipp für die Zuhörerinnen: räkeln, dehnen, recken und strecken und auch mal herzhaft gähnen.