Dötlingen - Bewegung kann zu einer ganz eigene Sprache werden. Aber wie lässt man los und bewegt sich frei von Sorgen, Zwängen und Ängsten?
Das möchte Barbara Kramer zusammen mit der Projektkünstlerin Beate Lama durch Improvisationstanz vermitteln. Sie lädt für Freitag, 21. August, von 18.30 bis 20 Uhr zu einem Abend unter dem Motto „ich tanze mit mir in den Abend hinein“ in den Tara-Raum für Yoga von Iris Vollkammer ein.
Alltagsstress vergessen
Gedämpftes Licht dringt durch die kleinen Fenster in den Yoga-Raum in Dötlingen. Normalerweise finden in diesem „Tara-Raum“ (Am Steinberg 12) in Dötlingen Kurse statt, in denen Menschen lernen sollen durch Yoga, und somit durch einen beweglichen und kräftigen Körper lernen, besser mit den Belastungen des Alltags umgehen zu können. Es geht also darum abzuschalten und in sich zu gehen, während man sich körperlich bewegt.
Ähnliche Ziele hat der Improvisationstanz. Aus dem Moment heraus, soll der Körper sich frei durch den Raum bewegen. Es gibt also keine vorgegebene Choreographie. „Trotzdem wird es natürlich eine Anleitung und Einführung geben“, erklärt Barbara Kramer, die selber ebenfalls seit Jahren regelmäßig Improvisationstanz-Kurse besucht. Im April tanzte sie das erste Mal bei Beate Lama und dachte gleich: „Diese Freude möchte ich mit anderen teilen.“ Der Gedanke wurde in die Tat umgesetzt und die Planung für den freien und angeleiteten Tanzabend begann.
Hilfe bei Entspannung
Den Körper auf Kommando entspannen – das ist so gut wie unmöglich. Deshalb gibt es in jeder Improvisationsstunde lockere Aufwärmübungen. Eine davon führten Iris Vollkammer und Barbara Kramer am Dienstag beim Pressetermin direkt vor: Das Spiegeln. Dabei gibt eine Person langsam die Bewegungen vor und die ihr gegenüberstehende ahmt sie nach. Bevor es dann wirklich an das freie Tanzen geht, konzentrieren sich die Teilnehmer mit Hilfe von bestimmten Wahrnehmungsübungen ganz auf ihren Körper und die Gefühle die sie in dem Moment verspüren.
Beim freien Tanzen hilft die Musik dabei, sich körperlich auszudrücken. Was für eine Musik das sein wird, ist noch nicht klar. „Wahrscheinlich aber kein Rap oder Hip-Hop“, sagt Kramer lächelnd.
Wer Interesse an diesem Tanzabend hat, kann sich bei Barbara Kramer unter
