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Mehr als 200 Tote nach Explosionen in Sri Lanka
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Aktualisiert vor 39 Minuten.

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Mehr als 200 Tote nach Explosionen in Sri Lanka

NWZonline.de Region Stadt Oldenburg Lokalsport

Training für den Brunnenlauf

24.02.2017

Eversten Der erste Sonntag im Juni fällt auf Pfingsten, womit der Everstener Brunnenlauf in diesem Jahr zum Pfingstfest stattfindet. Die Anmeldephase ist erfolgreich gestartet, teilt Brunnenlauforganisator Rolf Stamereilers mit. Auch die Schülerinnen und Schüler könnten jetzt mit dem Training beginnen. Es liegen bereits 200 Anmeldungen vor. Der Lauftreff lädt zum Training ein: Montag ab 19 Uhr ruhiger Dauerlauf, acht Kilometer in ca. 60 Minuten; Dienstag ab 19 Uhr Tempotraining, d.h. ein ambitioniertes alters- und leistungsgerechtes Lauftraining auf der Kunststoffbahn des Uni-Sportplatzes Wechloy; Mittwoch ab 18.30 Uhr Dauerlauf 10 und 13 Kilometer durch die Hunteniederung; Donnerstag ab 19 Uhr langsamer Dauerlauf, d.h. zwischen acht und zehn Kilometer durch die Hunteniederung; Sonntag ab 9 Uhr langer Dauerlauf zwischen zwölf und mehr Kilometern durch die Hunteniederung.


     www.lauftreff-eversten.de 
     www.brunnenlauf.de 
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