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BREMERVÖRDE

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Zur Entlastung
Beim Brustschwimmen immer mal untertauchen

Beim Brustschwimmen immer mal untertauchen

Schwimmen gilt als gelenkschonend und rückenfreundlich. Bei den verschiedenen Techniken sind aber bestimmte Details wichtig - sonst drohen womöglich Beschwerden.

Oldenburg

Küstenautobahn
Bürgerinformation in Corona-Zeiten

Es ging um die Höhe von Lärmschutzwänden und die Querung von Straßen. Die Landesbehörde für Straßenbau und Verkehr informierte Bürger – im Internet.

Rückenschmerzen ade
Vier einfache Übungen für das Homeoffice

Der Rücken leidet im Homeoffice: Langes Sitzen ist für unsere Muskulatur Gift. Gegen Beschwerden helfen nur zwei Dinge - Bewegung und gezieltes Muskeltraining. Diese Übungen stärken Ihren Rücken.

Ohne Bürostuhl
Abwechslung im Homeoffice hält Rücken fit

Den ganzen Tag sitzen ist nie gut. Wer im Homeoffice nicht einmal einen Bürostuhl hat, bekommt das besonders schnell zu spüren. Um den Rücken zu schonen, kann man ruhig auch mal vom Sofa aus arbeiten.

Haltungsfrage
Bei Nackenschmerzen Blick senken - nicht den Kopf

Bei Nackenschmerzen Blick senken - nicht den Kopf

Der Nacken schmerzt? Dann sind oft die Muskeln im Bereich der oberen Brustwirbelsäule und der Halswirbelsäule verspannt. Experten sprechen da vom Handy-Nacken.

Friesoythe

Krankenhaus In Friesoythe
22 Millionen Euro für Ausbau

22 Millionen Euro  für  Ausbau

Das St.-Marien-Hospital wird ausgebaut. Der Krankenhausplanungsausschuss hat die Investition genehmigt. Auch die Sanierung des St.-Josefs-Hospitals Cloppenburg wird weiter finanziert – mit acht Millionen Euro.

Im Nordwesten/Hannover

Niedersachsen Investiert 265 Millionen Euro
So viel Geld bekommen die Kliniken im Nordwesten

So viel Geld bekommen die Kliniken im Nordwesten

Wie wichtig ein gut funktionierendes Netz von Krankenhäusern ist, hat sich während der Corona-Krise bewiesen. 265 Millionen Euro investiert das Land nun in dessen Erhalt. Welche Häuser profitieren im Nordwesten?

Bremervörde

Muskelaufbau
Beim Laufen auch den Rumpf im Blick haben

Beim Laufen auch den Rumpf im Blick haben

Die Möglichkeiten zur sportlichen Betätigung sind in Zeiten von Ausgangssperre und Kontaktverbot stark begrenzt. ...

Rückenschonendes Hobby
Beim Gärtnern an das Kreuz denken

Beim Gärtnern an das Kreuz denken

Wer viel im Garten arbeitet, kann leicht Rückenschmerzen bekommen. Wie lassen sich solche Beschwerden vermeiden?

Interview Mit Strategie-Chef
EWE sieht Siegeszug der Elektro-Autos voraus

EWE sieht Siegeszug der Elektro-Autos voraus

Maximilian von Bose, Strategie-Chef der EWE, erwartet stark steigende Zulassungszahlen bei E-Autos. Grund: Höhere Reichweiten, sinkende Anschaffungspreise und gute Lademöglichkeiten machen den Antrieb immer attraktiver.

Rumpf stärken
Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft

Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft

Die Rumpfmuskulatur spielt beim Joggen eine wichtige Rolle - denn sie stützt den Rücken bei der Laufrunde im Wald. Ist der Rumpf zu schwach, drohen Schmerzen. Jogger können dagegen aber etwas tun.

Delmenhorst

Gastbeitrag
Das Kriegsende als Befreiung

8. Mai 1945 – Sieg oder Niederlage? Diese Gedenkveranstaltung ist dem Coronavirus zum Opfer gefallen. Das Breite Bündnis erinnert dennoch an das Kriegsende.

Rückenschonendes Hobby
Beim Gärtnern an das Kreuz denken

Beim Gärtnern an das Kreuz denken

Wer viel im Garten arbeitet, kann leicht Rückenschmerzen bekommen. Wie lassen sich solche Beschwerden vermeiden?

Bremervörde/Köln

Corona-Krise
Der Partytisch kommt ins Homeoffice

Der Partytisch kommt ins Homeoffice

Nach einem überstürzten Wechsel ins Homeoffice war zunächst Improvisation angesagt. Jetzt ist es an der Zeit für ...

BremervÖrde

Im Homeoffice die Augen schonen

Idealerweise ist der Arbeitstisch hell und matt. Denn die Augen ermüden nach Angaben der Deutschen Gütegemeinschaft ...

Rückenschmerzen vorbeugen
Fünf Tipps zur Optimierung des Homeoffice

Fünf Tipps zur Optimierung des Homeoffice

Sind Sie abends platt und verspannt, auch wenn der Arbeitsalltag im Homeoffice eigentlich gut stemmbar ist? Das kann an einem falsch eingerichteten Arbeitsplatz liegen - und an zu wenig Bewegung.

Brake

Coronavirus Legt Schulbetrieb Lahm
Braker Betreuer warten auf die Kinder

Braker Betreuer warten auf die Kinder

In den Braker Kindertagesstätten gab es am Montag keine Probleme. Laut Brakes zuständigem Fachdienstleiter Uwe Schubert ging alles planmäßig über die Bühne.

Oldenburg

Freitag Für Meinung
Klimaschutz auf dem Gleis – Ist Wasserstoff der Antrieb der Zukunft?

Klimaschutz auf dem Gleis – Ist Wasserstoff der Antrieb der Zukunft?

Als Alternative zu dieselbetriebenen Zügen werden verstärkt Bahnen mit Wasserstoffantrieb eingesetzt. Die Bundesregierung fördert dieses Projekt und subventioniert die Anschaffung solcher Züge anteilig. Eine sinnvolle Maßnahme, meint unser Autor Florian Dittrich.

Hannover

Keine Neuen Dieselbahnen
Niedersachsen setzt auf Hybrid- und Wasserstoffzüge

Niedersachsen setzt auf Hybrid- und Wasserstoffzüge

Niedersachsen will auf den Kauf neuer Dieselzüge verzichten – für den Klimaschutz. Doch wie sehen die Alternativen aus, und wo sollen sie künftig eingesetzt werden?