Lust auf viel Gemüse, eine frische Bowl und Proteine, die beim Gute-Vorsätze-Sport unterstützen? Diese Rezepte kommen nach den kalorienreichen Weihnachtstagen genau richtig.

Eine stabile Haltung sieht gut aus und ist dazu noch gesund. Doch wer glaubt, er müsste hierfür nur seine Rückenmuskeln ein wenig auf Vordermann bringen, der irrt.

Nicht immer lief es glatt: Geld und Spieler haben lange gefehlt, 1962 wurde der Sportplatz von der Sturmflut überschwemmt. Und trotzdem hatte der Verein Bestand – 70 Jahre lang.

Die Historie des Themas reicht sogar 5000 Jahre zurück. Heute greifen Experten auf eine Datenbank zurück.

Sande/OBN Viele Urkunden und Präsente hatte der Sander Bürgervereinsvorsitzende Uwe Schlenkert dabei, als er beim gemütlichen Nachmittages im ev. Gemeindehaus die langährigen Vereinsmitglieder für 25-, 40 und 50-jährige Zugehörigkeit ...