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Oldenburg

Welche Elemente im Training sind wichtig?

Welche Elemente im Training sind wichtig?

Um das eigene Laufpotenzial besser abzurufen oder zu steigern, muss auf verschiedene Faktoren geachtet werden, ...

Oldenburg

Innenstadt in Oldenburg
Das Herz der Stadt kämpft gegen den Infarkt

Das Herz der Stadt kämpft gegen den Infarkt

Die Folgen von Corona in der Oldenburger City sind unübersehbar. Die Online-Petition #StadtHerzLeben will nun die große Bedeutung funktionierender Innenstädte hervorheben. Mit dabei: das Modehaus Leffers.

Oldenburg

Kreative Einzelhändler in Oldenburg
Hinter geschlossenen Türen trotzdem offen für Kunden

Hinter geschlossenen Türen trotzdem offen für Kunden

Zu heißt nicht gleich zu: Viele kleine Einzelhändler habe sich etwas einfallen lassen, um für ihre Kunden da zu sein. Eine kleine Reise durch Oldenburgs Stadtteile.

Oldenburg

Streckentipps von sechs Experten
Laufe lieber ungewöhnlich

Laufe lieber ungewöhnlich

Auf den „Lauf-Autobahnen“ in Oldenburg ist das Einhalten der Abstandsregeln manchmal nicht einfach. Hier zeigen Georg Diettrich, Antje Günthner, Michael Groth, Jörg Heinrichs, Rolf Stamereilers und Bernd Teuber sechs Laufstrecken abseits der „Ballungspisten“.

Oldenburg

Sport im Nordwesten
So kriegt man in Laufschuhen sein Fett weg

So kriegt man in Laufschuhen sein Fett weg

Wer Abnehmen will, der muss auch ans Konditionstraining ran. Wie man am besten in den Laufsport startet, erklärt Arno Frerichs von Laufrausch in Oldenburg.

Fotostrecke

Teilnehmer von „Lauf geht’s“ strahlen mit der Sonne um die Wette

Teilnehmer von „Lauf geht’s“ strahlen mit der Sonne um die Wette 25 Fotos

Oldenburg

Corona-Krise
Wann sind wieder Volksläufe möglich?

Wann sind wieder Volksläufe möglich?

Alle Volksläufe bis Ende Juni sind abgesagt, mindestens bis Ende August darf es keine Großveranstaltungen geben. Die große Laufszene in Oldenburg denkt darüber nach, ob und wie danach wieder direkte Duelle realisierbar sein könnten.

Oldenburg

Lauf Geht’s
Zum Halbmarathon in perfekten Schuhen

Zum Halbmarathon in perfekten Schuhen

Mehr als 500 Teilnehmer haben sich für die Aktion „Lauf geht’s“ angemeldet. Alle hoffen, dass sie stattfinden kann. Wenn es losgeht, ist der richtige Laufschuh sehr wichtig.

Schortens/Oldenburg

Lauf Geht’s-Teilnehmer Beim Jever-Fun-Lauf
Blaue Woge überläuft Schortens

Blaue Woge überläuft Schortens

Mehr als drei Monate haben die Teilnehmer auf den Zehn-Kilometer- Lauf hintrainiert. Die Meilensteinkontrolle zeigte, dass sich ihre Mühen gelohnt hatten.

Oldenburg

Lauf Geht’s
Der Begleiter für jeden Weg

Der Begleiter für jeden Weg

Was beim Laufen nicht fehlen darf ist klar: der richtige Laufschuh.
Woran man den erkennt und wie gutes Lauf-Training aussieht, erklärt Laufrausch-Inhaber und „Lauf geht’s“-Trainer
Arnold Frerichs.

Oldenburg/Dreibergen

Sport
An Heiligabend rund um das Zwischenahner Meer

An Heiligabend rund um das Zwischenahner Meer

Wer vor Beginn der Weihnachtsschlemmerei noch einmal die Chance nutzen möchte, sich aktiv körperlich zu betätigen, ...

Bad Zischenahn

Themenlauf
Sportlich in die Feiertage

Sportlich in die Feiertage

Wer vor Beginn der Weihnachtsschlemmerei lieber noch einmal die Chance nutzen möchte, sich aktiv körperlich zu ...

Berlin/Oldenburg

Lauf Geht’s
Von 0 über 21,1 auf 42,195 Kilometer

Von 0 über 21,1 auf 42,195 Kilometer

Kurz vor dem Halbmarathon in Oldenburg im Oktober 2017 kam ihr die Idee. Nach „Lauf geht’s“ trainierte die Ammerländerin deshalb fleißig weiter.

Oldenburg

Lauf Geht’s
Trainerin freut sich auf viele neue Teilnehmer

Trainerin freut sich auf viele neue Teilnehmer

Was die Teilnehmer von der ...

Oldenburg

Lauf Geht’s
Richtig analysiert ist schon halb gelaufen

Richtig analysiert ist  schon halb  gelaufen

Mit verschiedenen Kameras wird die Haltung aufgezeichnet. So sehen die Läufer, worauf sie künftig achten sollten.

Oldenburg

Lauf Geht’s
Hochmotiviert zum Halbmarathon

Hochmotiviert zum Halbmarathon

Schon bald startet das Programm. Fünf mutige Mitarbeiterinnen der Nordwest-Zeitung stellen sich den Herausforderungen von „Lauf geht’s“.

Großenkneten

Zehnmeilenlauf
Böttcher rennt zu fünftem Sieg in ihrer Heimat

Böttcher rennt zu  fünftem Sieg in ihrer Heimat

Der Zehnmeilenlauf in Großenkneten und Paula Böttcher – das gehört ganz offensichtlich zusammen. Bei der zehnten ...

PortrÄt
„Der Laufsport hat mich gerettet“

„Der Laufsport hat mich gerettet“

Er kommt drahtig daher, die
Augen strahlen. Seine 58 Jahre sieht man ihm nicht an, wenn er voller Leidenschaft erzählt, wie er Menschen zum Laufsport
motiviert. Arnold Frerichs,
Inhaber von „Laufrausch“, hat nach seiner sportlichen Erfolgskarriere eine neue Berufung als Trainer gefunden.

Oldenburg

Lauf Geht’s
Der Traum kann wahr werden

Der Traum kann wahr werden

„Lauf geht’s“ bringt NWZ-Leser in sechs Monaten zum Halbmarathon. Erfinder Wolfgang Grandjean verspricht: „Sie werden es schaffen.“