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GOLOWTSCHENKO, ALEX

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Wesermarsch

Volleyball
Elsflether streben Klassenerhalt an

Die Frauenteams sind vor zwei Wochen schon in die Volleyball-Saison 2018/2019 gestartet. An diesem Wochenende legen ...

Burhave

Volleyball
Burhave steigt ab, Elsfleth zittert

Burhave steigt ab, Elsfleth zittert

Die Burhaver müssen in der kommenden Saison in der Bezirksklasse spielen. Die Elsflether können noch auf den Relegationsplatz springen.

Burhave/Elsfleth

Volleyball
TSG Burhave steht kurz vorm Absturz

TSG Burhave steht kurz vorm Absturz

Die Burhaver werden sich wohl mit dem Gang in die Bezirksklasse abfinden müssen. Der Elsflether TB hat bessere Karten im Abstiegskampf.

Delmenhorst/Burhave

Volleyball
Burhave fehlen Alternativen zum Auftakt

Die Volleyballer der TSG Burhave hatten sich vor dem ersten Bezirksliga-Punktspiel der Saison 2017/2018 viel vorgenommen. ...

Burhave

Volleyball
Drei Zugänge stimmen Burhaver optimistisch

Wenn die Volleyballer der TSG Burhave an diesem Samstag um 15 Uhr zum ersten Ballwechsel der Saison 2017/2018 aufs ...

Nordenham

Fitness-Parcours
Auch die Gäste beweisen sportlichen Ehrgeiz

Auch die Gäste beweisen sportlichen Ehrgeiz

Sportlich ging es zu am Donnerstag bei der offiziellen Einweihung des Fitness-Parcours am Nordenhamer Strand. Die ...

Video

Einweihungsfeier des neuen Fitness-Parcours am Nordenhamer Strand

Einweihungsfeier des neuen Fitness-Parcours am Nordenhamer Strand 01:02

Nordenham, 24. August 2017: Eine etwas andere Einweihungsfeier fand am Donnerstag auf dem Parkgelände am Weserufer in Nordenham statt. Denn die geladenen ...

Nordenham

Nwz-Test
Einmal die „Negativ-Übung“ bitte!

Einmal  die „Negativ-Übung“ bitte!

Die Ausführung und Bedienung ist auch an Gerät 8 eigentlich nicht schwer. Doch hier ist Kraft in den Armen eine Grundvoraussetzung.

Nordenham

Nwz-Test
Flacher Bauch und starker Rücken

Flacher Bauch und starker Rücken

An Gerät 7 trainieren Sportler die klassischen Sit-Ups. Zur Stabilisierung des Körpers werden die Füße unter zwei Griffen festgehakt.

Nordenham

Nwz-Serie
Eine Bank – heute nicht zum Ausruhen

Eine Bank – heute nicht zum Ausruhen

Wir sind vorgedrungen bis zum sechsten Gerät am Nordenhamer Weserstrand. Sein Name lässt ein wenig Entspannung vermuten – doch das täuscht.

Nordenham

Nwz-Test
Den „Winkearmen“ den Kampf ansagen

Den „Winkearmen“ den Kampf ansagen

Beim Chest-Trainer sind Brust- und Armmuskeln gefordert. Der Schwierigkeitsgrad der Geräte nimmt im Lauf des Parcours’ zu.

Nordenham

Nwz-Test
Den „Winkearmen“ den Kampf ansagen

Den „Winkearmen“ den Kampf ansagen

Beim Chest-Trainer sind Brust- und Armmuskeln gefordert. Der Schwierigkeitsgrad der Geräte nimmt im Lauf des Parcours’ zu.

Nordenham

Fitness-Parcours
Auch ein schöner Rücken kann entzücken

Auch ein schöner Rücken kann entzücken

Das Gerät vier soll den Rücken trainieren. NWZ-Mitarbeiterin Imke Harms findet, dass es auch andere Muskelgruppen beansprucht.

Nordenham

Nwz-Test
Fest mit den Füßen auf wackligem Boden

Fest mit den Füßen auf wackligem Boden

Langsam wird es knifflig und der Schwierigkeitsgrad steigt. Auf dem Springer gilt es, im Gleichgewicht zu bleiben.

Nordenham

Nwz-Test
Schritt für Schritt fit werden

Schritt für Schritt fit werden

Der Schwierigkeitsgrad des Steppers ist sehr gering. Hier kommt es auf die Dauer der Übungseinheit an. So kann auch die Ausdauer trainiert werden.

Nordenham

Nwz-Test
Schwitzen am Strand auch ohne Sonne

Schwitzen am Strand auch ohne Sonne

Offiziell wird der Fitness-Parcours am Nordenhamer Weserstrand erst Ende August eröffnet. Zwei NWZ-Mitarbeiterinnen haben ihn aber schon jetzt getestet.

Nordenham

Karate
Auf die nächste Farbe kommt es an

Auf die nächste Farbe kommt es an

Allen Grund, stolz zu sein, hatte jetzt die Nachwuchs-Karatekas des SV Nordenham. Für die Mitglieder der Kinder- ...

Nordenham

Gymnasium
Limbo, Beer-Pong und witzige Werbespots

Limbo, Beer-Pong und  witzige Werbespots

Alle 75 Abiturienten haben die Ziellinie überquert. Jetzt ist der Jahrgang 2017 im Feten-Modus.

Nordenham

Fitness am Strand in Nordenham

Auf dem Nordenhamer Strandgelände haben am Montag die Bauarbeiten für einen Mehrgenerationen-Fitnessparcours begonnen. ...