Müller, Manuela

Wer sich selbst einen Smoothie zubereitet, sollte nicht nur Obst, sondern auch Gemüse in den Mixer werfen. Und: Fertigprodukte überfordern die Leber, sagen Ernährungsexperten.

ERNÄHRUNG Fünf Frühstücksklassiker im Test

Pauline Jürgens

Gießen

Eine Hand voll Früchte ins Müsli: Obst bringt Vitamine sowie Mineralstoffe ins Frühstück.

VON STULLE BIS SMOOTHIE Gesunder Start? 5 Frühstücks-Klassiker im Check

Ein leckeres Frühstück kann das erste Highlight des Tages sein, uns sogar motivieren, aus dem Bett zu kriechen. Aber welche Morgen-Mahlzeit tut uns richtig gut - und hält dabei lange satt?

Nach der Jahreshauptversammlung wurde geschossen: Unter anderem ging es um den Ehepaarpokal und den Titel des Vereinsmeisters und der Vereinsmeisterin.

JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG DES SV BECKELN Die besten Schützen wurden gekürt

Das Schützenfest in Beckeln wird Anfang Juli im Festzelt gefeiert. Bei der Jahreshauptversammlung wurden jetzt Mitglieder geehrt – und die Besten im Schießen gekürt.

Beckeln

Wo im vergangenen Jahr noch Runden gedreht wurden, ist jetzt der Bagger im Einsatz: Die Außen-Kartbahn in Ramsloh wird abgerissen.

KSV SATERLAND VERLIERT HEIMSTRECKE Außen-Kartbahn in Ramsloh wird abgerissen

Die Kartbahn in Ramsloh wird abgerissen. Die Gemeinde hatte das Grundstück erworben und an ein Unternehmen weiterverkauft. Der Kartsportverein Saterland hatte damit seine Heimstrecke verloren.

Renke Hemken-Wulf

Ramsloh

FOTO-AKTION Winter weiter wunderschön

Auf dem Deich zwischen Tungeln und Hundsmühlen hat Nicole Bartz zur Kamera gegriffen.

OLDENBURG-KREIS Winter weiter wunderschön im Landkreis Oldenburg

CORONAKRISE „Engel“ verteilen Essen an Bedürftige

Die „Suppenengel“ achten auf ausreichend Abstand. 138 Bedürftige kamen am ersten Tag.

Martin Kowalewski

Bremen

HAUSWIRTSCHAFTERIN IN HARPSTEDT Sie bietet eine helfende Hand

Gegenseitiges Vertrauen ist wichtig, meint die Hauswirtschafterin. Daher gibt es vorab immer ein Kennenlerngespräch.

Jana Budde

Harpstedt

SCHÜTZENFEST Michael Otte ist die neue Majestät

Michael Otte bildet mit Heike Otte und Birgit Gralheer das neue Königshaus der Beckelner Schützen. Auch zahlreiche Medaillen und Pokale wurden beim Schützenfest vergeben.

Christian Bahrs

Beckeln