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NWZonline.de Region Ammerland Gemeinden Rastede

Ein Zauberstab gegen Rückenschmerzen

18.02.2019

Rastede Am Dienstag, 26. Februar, startet ein sechswöchiger Swing-Stick-Kurs für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse in der Kreisvolkshochschule Rastede, Oldenburger Straße 205. Swing-Stick steht für „Power, Fun, Dynamik“ und ist gleichzeitig der Zauberstab gegen Rückenschmerzen, heißt es in der Ankündigung. Neben der Tiefenmuskulatur sollen in gleichem Maße Problemzonen wie Bauch und Po gestrafft sowie Brust und Trizeps trainiert und langfristig der Stoffwechsel erhöht werden.

Speziell entwickelte Übungen sollen die Rumpfmuskulatur in der Tiefe stärken, in kurzer Zeit die Wirbelsäule stabilisieren, die Haltung verbessern und optimal Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen vorbeugen.

Der Kurs findet an sechs Terminen dienstags von 9.30 bis 11 Uhr statt. Infos unter Telefon  0 44 88/56 51 00, Anmeldungen unter


     www.kvhs-ammerland.de 
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