Bookholzberg - Wer bei Judo an gefährlich aussehende Würfe und Rangeleien denkt, dem möchte die Judo-Abteilung des Bookholzberger Turnerbundes (BTB) zeigen, dass es auch anders geht: In der „Just for fun“-Gruppe trainieren freitags von 18 bis 20 Uhr in der Turnhalle Übern Berg diejenigen miteinander, für die der Spaß im Vordergrund steht. Die 15- bis 20-köpfige Gruppe unter der Leitung von Thorsten Duwensee startet immer mit lockeren Spielen, bevor es dann an ein rhythmisches Fitnessprogramm zu lauter Musik geht. Von kräftigenden Übungen bis hin zu koordinations- und ausdauerfördernden Elementen sei alles dabei, kündigen die Organisatoren an. Dabei gelte stets die Regel: Jeder macht so viel, wie er kann.
Angesprochen sind Sportler ab 15 Jahren – nach oben gibt es keine Altersgrenze. Auch Unerprobten falle der Einstieg in die Selbstverteidigung, vermischt mit Judoelementen, dank der Unterstützung des Trainers und der familiären Atmosphäre in der Gruppe nicht schwer, so die BTB-Judoka. Das Training stärke Körpergefühl, Selbstbewusstsein und Reaktionsvermögen. Interessierte erhalten weitere Informationen unter
