Friesoythe - Die Gesundheitssport-Kooperation Altenoythe-Mehrenkamp-Friesoythe gibt ihr Programm für den Herbst/Winter 2017 bekannt. Die Kurse starten alle im August.
Der Kursus „Bauch-Beine-Po mit Tabata und Sequenztraining“ startet am Dienstag, 8. August, um 18.30 Uhr in der Sporthalle am Großen Kamp Ost in Friesoythe. An zwölf Abenden geht es ums Mobilisieren, Stabilisieren und Kräftigen.
„Kettle bell und Co – Vielseitiges Kräftigungstraining/Bodyshape für Frauen“ findet ebenfalls ab dem 8. August um 19.30 Uhr in der Sporthalle am Großen Kamp Ost statt.
Ab dem 8. August immer dienstags von 20.30 bis 21.30 Uhr heißt es „Rücken Aktiv“ in der Sporthalle am Großen Kamp Ost. Kursinhalte sind Haltungsschulung, Kräftigungs-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen. Zudem gibt es Informationen rund um Haltung und Rücken. Der Kursus wird von den Krankenkassen bezuschusst.
„Faszio – Ganzheitliches Faszientraining“ findet ab dem 8. August von 20.15 bis 21.15 Uhr im Bali-Fitnessstudio, Alte Meeschen 17 in Friesoythe, statt. An zwölf Abenden wird ein fasziales Training für einen beschwingteren Alltag nach den sieben Faszio-Strategien angeboten. Es eignet sich für alle Fitnesslevels sowie für Männer und Frauen, heißt es in der Ankündigung.
In der Ludgerischule wird ab Donnerstag, 10. August, 20.15 Uhr, „Aroha“ angeboten. Das effektive Ganzkörper-Workout mit meditativen Elementen für Körper, Seele und Geist für alle Fitness Levels findet an zwölf Abenden statt.
Bei „Power Man“ kommen Männer voll auf ihre Kosten. Kursbeginn ist am 31. August. Trainiert wird an zwölf Abenden von 20 bis 21 Uhr in der Sporthalle am Großen Kamp Ost. Bei „Power Man“ handelt es sich um ein vielseitiges Programm zur Kräftigung und Mobilisation. Es ist ein Ausdauer- und Koordinationstraining für Männer.
„Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining“ wird ab dem 8. August, 20 bis 21 Uhr, in der Halle am Hansaplatz in Friesoythe angeboten. Infos gibt es bei bei Sonja Pahlke,
An zwölf Abenden findet ab Freitag, 18. August, der Kursus „Fit bis ins hohe Alter“ von 17 bis 18 Uhr bei Bali-Fitness, Alte Meeschen 17, statt. Dieses Ganzkörperkräftigungstraining richtet sich an Männer und Frauen, die auch im Alter ihren Alltag allein bewerkstelligen möchten mit Kraft, Elan und Beweglichkeit. Der Kursus kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Nähere Informationen und Anmeldung für die Kurse bei Carola Reiners unter
