In sechs Monaten zum Halbmarathon – die NWZ-Aktion „Lauf geht’s“ macht es möglich. Doch bevor es mit dem Training am 7. Mai los geht, holten sich die 420 Teilnehmer am Samstag im WE-Druckhaus in Oldenburg ihre Starterpakete ab. Für organisatorische Fragen stand unter anderem NWZ-Mitarbeiterin Petra Seebeck (rechts) den Läufern zur Verfügung. Nachdem die Teilnehmer ihre Ausstattung mit Lauf-Shirts und Fachliteratur des wissenschaftlichen Leiters der Aktion, Dr. Wolfgang Feil, erhielten, ging es sportlich weiter: fünf mal 20 Sekunden auf der Stelle spurten, dazwischen zehn Sekunden Pause. Was einfach klingt, brachte die Teilnehmer ganz schön aus der Puste und die Herzen kräftig zum Schlagen. „So ermitteln wir den Maximalpuls. Der ist wichtig, damit für die Läufer die ideale Trainingsintensität ermittelt werden kann“, sagte „Lauf-geht’s“-Headchoachtrainer Andreas Kuhlen.
Themen
Artikelempfehlungen der Redaktion
