WESTERSTEDE - Im neuen Jahr starten etliche Kurse der Turn- und Sportgemeinde von 1877 (TSG) Westerstede. So lernen Einsteiger den Bauchtanz kennen. Die Bewegungen stärken die Muskulatur, den Ausdruck und die Körperhaltung. Die Gruppe trifft sich an acht Abenden vom 19. Januar bis 9. März, jeweils von 19 bis 20 Uhr im Spiegelsaal der RDS-Sporthalle.

Wer seine Ausdauer trainieren möchte, ist beim Nordic Walking an der richtigen Adresse. Vom 7. Januar bis 25. Februar zeigt Ingrid Wedemann immer donnerstags von 18.30 bis 20 Uhr auf der Hössensportanlage den korrekten Einsatz der Stöcke, die auch ausgeliehen werden können. Dieser Kursus wurde mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet.

Von Krankenkassen bezuschusst wird auch das Angebot „Mobilis Light“. Übergewichtige Erwachsene lernen in dem 14-wöchigen Präventionsprogramm, wie man sich richtig ernährt und durch Bewegung abnimmt. Ein Info-Abend startet am 25. Januar um 19 Uhr in der Geschäftsstelle der TSG, An der Hössen 14.

Entspannung steht dagegen in einem anderern Kursus im Mittelpunkt. Jeweils dienstags bekämpfen die Teilnehmer vom 12. Januar bis 2. März den Alltagsstress. Kirsten Scharnowski vermittelt Techniken zur besseren Körperwahrnehmung und weitere Methoden wie progressive Muskelentspannung oder Massage.

Alle vier Angebote der TSG sind auch für Nichtmitglieder offen. Anmeldungen werden umgehend unter 04488/ 1876 entgegen genommen.