Vechta - Einen Selbstverteidigungskursus für Mädchen und Frauen bietet die Kreisvolkshochschule Vechta am kommenden Samstag, 23. November, von 10 bis 12 Uhr an. Unter der Leitung des Krav-Maga-Trainers Markus Döpkens lernen die Teilnehmerinnen, wie sie gefährliche Situationen frühzeitig einschätzen und vermeiden können. Es werden Kompetenzen vermittelt, wie sie im Notfall auf Aggressoren reagieren, Techniken und Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung nutzen und unbeschadet kritische Situationen bewältigen können. Der Kursus läuft im Niels-Stensen-Haus in Vechta, Bürgermeister-Möller-Platz 1. Die Gebühr beträgt 20 Euro (Anmeldung unter Tel. 04441/937780).