Berlin - Um Zahnfleischproblemen vorzubeugen, empfiehlt sich die tägliche Reinigung der Zunge mit einem Schaber oder einer speziellen Bürste. Darauf weist Prof. Dietmar Oesterreich von der Bundeszahnärztekammer (BZÄK) hin. Die Zähne sollte jeder unbedingt zweimal täglich pflegen – die Zungenbeläge entfernen viele Menschen aber nur selten. Dieser bakterielle Plaque kann neben Parodontitis Mundgeruch verursachen.

Zungenschaber oder -bürsten sind in der Apotheke und der Drogerie erhältlich. Sie sollten auf der Zungenoberfläche mehrfach von hinten nach vorne gezogen werden. „Ob mit Schaber oder Bürste, ist egal – Hauptsache der Belag wird regelmäßig entfernt“, sagt Oesterreich. Um Verletzungen auf dem Zungenrücken zu vermeiden, sollte man nur mit leichtem Druck schaben.