Berlin/Dpa - Schmerzt der Nacken, neigt man leicht zu starren Schonhaltungen. Sind Muskeln verspannt oder ein Nerv eingeklemmt, kann das die Schmerzen verstärken, erklärt Neurochirurg Munther Sabarini. Wichtig ist aber, wieder mobil zu werden und sich im Alltag normal zu bewegen. Dabei helfen Gels oder Cremes sowie die kurzfristige Einnahme von Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Diclofenac. Auch Wärme tut gut. Eine schwere Muskelverspannung ist ein Fall für den Facharzt.
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