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NWZonline.de Region Wesermarsch Lokalsport

Ltv: Standfest und mobil bleiben bis ins hohe Alter

21.08.2018

Lemwerder Aktiv, selbstständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel sollen rüstige Rentner mit dem neuen Bewegungsangebot des Lemwerder Turnvereins (LTV) näher kommen.

„Trittsicher durchs Leben“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.

In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schulen speziell ausgebildete Übungsleiterinnen und Übungsleiter des Lemwerder Turnvereins die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse.

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Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für das regelmäßige Üben zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenlose Übungsbroschüre. Das Angebot ist kostenfrei.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.

Der nächste Kursus unter der Leitung von Cornelia Ibbeken beginnt am Montag, 24. September, um 15.15 Uhr und findet in der Sportdiele des LTV, Stedinger Straße 65 in Lemwerder (neben dem Edeka-Markt), statt.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des Turnvereins unter Telefon  0421/8357968 oder per Email an lemwerder.turnverein@nord-com.net bis zum 20. September entgegen.

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