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Lemwerder Turnverein: Spezielles Übungsprogramm für ältere Menschen

13.06.2016

Lemwerder „Trittsicher durchs Leben“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen. Es ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.

Nach bereits drei erfolgreich verlaufenen Kursen beginnt der nächste kostenlose Kursus unter der Leitung des Physiotherapeuten Jens Bretthauer am Sonnabend, 2. Juli, um 12.30 Uhr in der Sportdiele des Lemwerder Turnvereins, Stedinger Straße 65 (neben dem Edeka-Markt). In sechs 90-minütigen Kurseinheiten werden die Teilnehmer geschult. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhalten alle Teilnehmer außerdem noch eine kostenlose Übungsbroschüre.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.

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Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle des Turnvereins bis zum 20. Juni unter Telefon   0421/8357968 möglich sowie per Mail unter: Lemwerder.Turnverein@nord-com.net.

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