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NWZonline.de Region Wesermarsch Lokalsport

Lehrgang: Sportliche Geduld zahlt sich aus

17.02.2015

Lemwerder Nach der sehr gut besuchten Lehrgangspremiere im Sommer 2014, bei der das XCO-Training auf dem Plan stand, will der Lemwerder Turnverein jetzt weitere Lehrgänge auf die Beine stellen. Kürzlich organisierte Anke Eichinger vom Lemwerder Turnverein einen Lehrgang über Faszien. Faszien gibt es in drei Kategorien, darunter oberflächliche, tiefe und viszerale Faszien, erklärte die Leiterin des Kurses. „Oberflächliche Faszien befinden sich im Unterhautgewebe in den meisten Teilen des Körpers. Tiefe Faszien sind die dichten faserreichen Bindegewebs-Schichten und -Stränge, welche die Muskeln, Knochen, Nervenbahnen und Blutgefäße des Körpers umschließen. Viszerale Faszien dienen als Aufhängung und Einbettung der inneren Organe.“

Im Lehrgang bekamen die Teilnehmer einen Überblick über die Funktionen der Faszienstrukturen. Astrid Beckmann (Sportwissenschaftlerin) konnte mit fachbezogenen theoretischen und praktischen Beispielen zum Thema überzeugen. Insgesamt hatten 20 Übungsleiter vom BT Bookholzberg, SttV Berne, TuS Warfleth, Lemwerder TV, Ovelgönne TV und TSG Burhave an dem Seminar teilgenommen. Die vier Lehrgangsstunden werden ab sofort für eine Lizenzverlängerung der ersten Lizenzstufe bei Übungsleitern anerkannt, informiert der LTV.

Faszien-Training wirkt langfristig. Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die bindegewebige Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich.

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Aufbauend auf diesen Informationen wurden Übungen vorgestellt und praktisch umgesetzt. Diese Übungen sollen sinnvoll und zeitsparend in die Übungsstunden der jeweiligen Sportgruppen integriert werden. Die Teilnehmer waren von dem Lehrgang sehr überzeugt. Aus diesem Grund wurden von den Sporttrainern bereits Themenwünsche für weitere Veranstaltungen vorgestellt.

Aufgrund des Präventions- und Reha-Sportangebots im Lemwerder Turnverein wurde der Verein mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet (die NWZ  berichtete).

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