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Lemwerder Tv: Standfest bleiben bis ins hohe Alter

10.07.2017

Lemwerder Mehrfach hat der Lemwerder Turnverein (LTV) bereits den speziell für Senioren gedachten Kursus „Trittsicher durchs Leben“ angeboten. Aufgrund der anhaltenden Nachfrage wird jetzt ein weiterer Lehrgang angeboten. Dieser beginnt am Samstag, 5. August, in der Sportdiele des Vereins (Stedinger Straße 65, neben dem Edeka-Markt). Beginn ist um 11.15 Uhr. Die Leitung hat wiederum der Physiotherapeut Jens Bretthauer.

Der Kursus „Trittsicher durchs Leben“ hilft älteren Menschen, durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch im höheren Lebensalter zu behalten.

In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schulen entsprechend ausgebildete Übungsleiter des Turnvereins die Teilnehmer. „Die Übungen sind einfach und erfordern keine Vorkenntnisse“, sagt dazu Helmut Eichinger, zweiter Vorsitzender des LTV. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für die Weiterführung zu Hause bekommt jeder Teilnehmer im Anschluss eine kostenlose Übungsbroschüre.

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Das Ergebnis des Übungsprogramms kann sich laut Eichinger sehen lassen: aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem mache das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördere die Geselligkeit.

Anmeldungen werden in der LTV-Geschäftsstelle bis Donnerstag, 3. August, unter Telefon 0421/ 8357968 (oder per Mail unter: LemwerDer.Turnverein@nord-com.net) entgegen genommen.

Das Angebot ist kostenfrei. „Trittsicher durchs Leben“ wurde initiiert und wird gefördert von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG), dem Deutschen Turnerbund (DTB), dem Deutschen Landfrauenverband (dlv) sowie dem Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart.

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