HUDE - Die Huder Unternehmerinnen hatten am Dienstagabend Mitglieder und Gäste zu einer besonderen Veranstaltung eingeladen: Eine „Kopf-Fit-Mitmachshow“ stand in der Gaststätte Burgdorf auf dem Programm.

Gedächtnistrainerin Bärbel Romey nennt ihren Vortrag über „Gedächtnistraining“ deshalb so, weil sie ihren Zuhörern nicht nur trockene Informationen über das Gehirn und dessen Funktionen bietet, sondern, weil sie die Theorie umgehend gemeinsam mit den Zuhörern in die Praxis umsetzt. Anhand kleiner Übungen beweist Romey, wie einfach es auch im Alltag sein kann, mit gezielten Übungen so ganz nebenbei sein Gehirn „auf Trab zu halten“.

Beim gemeinsamen Farben lesen, Zahlen merken und schreiben mit beiden Händen stellten die „Mitmacherinnen“ dann auch gleich selber fest, dass es nicht nur einfach ist, etwas für seine geistige Fitness zu tun, sondern, dass es darüber hinaus auch Spaß macht.

Gedächtnistraining werde fälschlicherweise oft in die „Altenschublade“ gesteckt, so Romey. Dabei sei es beim Gedächtnistraining genauso wie beim Körpertraining: Bringt man den Körper mit Sport regelmäßig in Bewegung, bleibt man fit bis ins hohe Alter. Das gelte gleichermaßen auch für das Gehirn – und damit für das Gedächtnis: Wer rastet, der rostet. Der Schlüssel zu einem guten Gedächtnis ist Bewegung, Fantasie und Kreativität. Beim Gedächtnistraining werden unter anderem Wahrnehmung, Wortfindung und Formulierung spielerisch und ganz ohne Stress gefördert.

Bärbel Romey ist zertifizierte Gedächtnistrainerin im Bundesverband Gedächtnistraining. Die Huderin gibt Vorträge, Seminare und Workshops.


Mehr Infos unter www.kopf-fit.eu