SCHORTENS - Im April beginnt in Schortens der Gesundheitsförderungskursus „MOBILIS light – mehr bewegen, gesünder essen“ mit dem Heidmühler FC. Das Programm richtet sich an Personen mit leichtem Übergewicht, die gezielt etwas gegen den Bewegungsmangel und die damit verbundenen Risiken und Beschwerden tun wollen. Übungsleiter sind Sabine Laube und Frauke Kerschbaum sowie Ernährungsberaterin Antje Lüken.
Das sportmedizinische Schulungsprogramm „Mobilis“ wurde 2004 gemeinsam von Sportmedizinern der Freiburger Uniklinik, der Deutschen Sporthochschule Köln und der Barmer gestartet. Es richtet sich an stark übergewichtige Personen. Ein Jahr lang werden die Teilnehmer von Sport-, Ernährungs-, Psychologie- und Medizin-Experten betreut – eine neue Gruppe startet mit dem Programm in diesen Tagen inSchortens. Vor diesem Hintergrund entstand die Idee, wesentliche Inhalte von Mobilis auch der wachsenden Zielgruppe der leicht Übergewichtigen im Sinne einer vorbeugenden Maßnahme zugänglich zu machen.
Die „Light-Version“ von Mobilis läuft über einen Zeitraum von etwa drei Monaten jeweils wöchentlich mit einer 90-minütigen Einheit. In zehn Bewegungseinheiten werden den Teilnehmern praktische Übungen für einen aktiveren Alltag vermittelt. In vier Ernährungseinheiten erarbeiten Ernährungsberater oder Diätassistenten mit den Teilnehmern Strategien für eine ausgewogene Ernährung.
Nähere Informationen zu „Mobilis light“ in Schortens geben die Kursleiterinnen Frauke Kerschbaum (Tel. 04461/80 363) und Sabine Laube (Tel. 04461/84 312).
